皆さまこんにちゎ
(=´∀｀)人(´∀｀=)
鴨ネギ広報部、ヨシコです。
10月に入って…
すっかり秋らしくなってきて…
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
GO TO EATとかで、美味しいモノ、食べたり飲んだりしてるのかな？？？
私は絶賛、ダイエット企画中でございます故に、今はなかなか外食でガッツリ食べることが難しい立場でございます💦
あ、でも。
外食禁止ってワケじゃなくて、
お酒も禁止されてません。
「絶対にこれだけのカロリーにしてね」
とかってもありません。
食事全体的には、
「今までの摂取カロリーよりは抑えめに」
みたいな感じで、
全体的なカロリーよりも、
その中身…つまり、
一つ一つの栄養素の摂取量だったり、
摂取するタイミングだったりの方をアドバイスされてます。
これまで「食」についていろいろ携わってきましたが、
こうして専門家(トレーナーさん)の方のアドバイスや取材をしてみると、
全然知らなかったことばかりで、すごく勉強になってます！
もうね、スーパー行くと食材や市販の食品、加工品…一つ一つ、ぜーんぶ成分とか見るようになっちゃって、
買い物に時間が倍にかかるようになる…という弊害もww
あとは…
ヘルシーメニューを展開している飲食店さんを探すようになりました。
探してみるとね、これも意外とあったりなかったりで、
なんで今までスルーだったんだろう(偶然見つけた時はあるのですが)って、
驚きの連続でございます。
なので、こちらでも、
美味しくて健康的なメニューやお店の紹介もできたらいいのかなぁって、思っております。
とりあえず、ビックリしたのは
「モスバーガー」
普段、ファーストフード店ってほとんど行かないから知らなかったんだけど、
メニューの「菜摘シリーズ」
たぶん、皆んな知ってるよねww
バンズない時点でハンバーガーの原型ないから、
「コレ、バーガーなん？」って、
ツッコミたくなりますが、糖質制限とかで炭水化物取りたくない人にとってはメッチャありがたいんだろうなぁ…と。
で、私がモスで食べたのは、菜摘シリーズの方ではなくて、
期間限定で出てた
｢グリーンバーガー」
サラダセットにして、なんとこれで350Kcal！(単品299㎉)
ダイエット中、ジャンクなモノ食べたい欲求がきたら、モスだな！笑
(子供たちがファーストフード店に行きたいと言った、モスにしよう…)
ウチの子たちも、あまりファーストフードを食べないんだけど、やはり年頃なので、食べたい欲求を時々起こすのです。
はい、ということで自分の近況から脱線してダラダラと💦
本日もお付き合い頂きありがとうございました。
